Практика 1-я: Океан
Практика 2-я: Полет
Практика 3-я: Храм
Эта практика была создана на основе старинных тантрических текстов про ритуалы ньясы (перемещения своего сознания в различные участки тела, произнеся специальные мантры и используя визуализацию).Также сдесь углубленные варианты шавасаны “с голосом преподавателя”. Практика дает возможность высвободить, “растворив” напряжения и блоки, которые скрыты глубоко в подсознании, те, что препятствуют глубокому расслаблению. Также открываются способности к реализации целей. Все это получается спомощью техник “ротации” сознания разными участками тела в специальной последовательности, вызывая “телесные” воспоминания разных ощущений, визуализируя, построенных на использовании образов-символов медитаций.
Аудиокнига: Йога-Нидра
Издано: Аштанга-йога центр
Озвучивает: Илья Журавлев
Год записи::2008
Язык записи: русский
Категория: эзотерика
Качество: MP3
Запись: 112...256 kbps
Продолжительность:3ч . 10 м.
Объем: 176 мб
Скачать Йога-Нидра
| 
